영양제 노트

루테인·오메가3 정말 효과 있나? 성분부터 파헤쳤다

눈 뻑뻑함과 잇몸 통증으로 고생하는 워킹맘을 위해 준비했습니다. 약국에서 흔히 권하는 루테인과 오메가3의 진짜 효과부터 흡수율을 높이는 유리형·rTG형 성분 고르는 법, 그리고 눈과 잇몸을 지키는 생활습관까지 꼼꼼하게 정리했어요.